Benvenutə nel mondo della nutrizione consapevole

Scopri come mangiare con equilibrio e piacere per vivere al meglio.

Chi sono

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Ciao, sono Francesca, studentessa in Scienze dell’Alimentazione con una forte passione per il benessere e l’educazione alimentare. Credo che mangiare bene significhi non solo nutrire il corpo, ma anche imparare a conoscere e apprezzare ciò che portiamo nel piatto.

Nel mio percorso di studi e crescita personale, mi dedico a condividere conoscenze e consigli pratici per aiutare chiunque voglia migliorare il proprio rapporto con il cibo in modo consapevole, equilibrato e piacevole.

Ti invito a seguirmi per scoprire insieme come l’alimentazione può diventare una fonte di energia, salute e serenità nella vita di tutti i giorni!

I miei servizi

Consulenze personalizzate

Percorsi di educazione alimentare su misura per ogni esigenza.

Supporto continuo

Follow-up e aggiustamenti nel percorso nutrizionale.

Educazione alimentare

Approfondimenti per imparare a scegliere con consapevolezza.

Le mie Guide

Guida per un'alimentazione sana

Questa guida ti aiuterà a capire come supportare i tuoi organi depurativi (fegato, reni, intestino) in modo naturale, attraverso l’alimentazione e le giuste abitudini.

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Guida sull'idratazione

L’acqua è fondamentale per il nostro corpo, ma spesso non beviamo abbastanza o non sappiamo davvero quanta ce ne serve. In questa guida troverai tutto quello che ti serve per idratarti in modo corretto e senza sforzo.

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Guida a creare dei pasti bilanciati

Ho creato questa mini guida per aiutarti a bilanciare i pasti per renderli più sani, gestirti la settimana ed essere in grado di migliorare il tuo stile di vita.

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Guida per migliorare lo stile di vita

Con questa guida avrai le conoscenze di basi su cosa vuol dire cambiare stile di vita dal punto di vista della nutrizione e dell'alimentazione. Scopri di più, supportami e comincia il tuo percorso.

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